第七十八期“輔導(dǎo)員之聲”

劉娟談“如何做一名陽(yáng)光積極的大學(xué)生”

11月7日晚，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院團(tuán)總支書(shū)記、輔導(dǎo)員、國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師劉娟做客第七十八期“輔導(dǎo)員之聲”，與三十名學(xué)生相聚在桃苑一棟活動(dòng)室，共同探討“如何做一名陽(yáng)光積極的大學(xué)生”。

活動(dòng)伊始，劉娟列舉陽(yáng)光和壓抑這兩種不同的心理狀態(tài)，提出“什么是健康的心理”，現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)展開(kāi)討論，劉娟總結(jié)說(shuō)：“要有適應(yīng)環(huán)境的能力、要有良好的人際關(guān)系、要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。”她從自身經(jīng)歷出發(fā)，給大家分析了現(xiàn)階段影響心理健康的因素。對(duì)于消極情緒，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、宣泄、找人傾訴等方法擺脫，如果不及時(shí)處理，久而久之就會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。她告訴大家，擺脫負(fù)面情緒的最佳方法是自己去克服它，人的心靈就像城堡的大門(mén)，他人在外面不管怎樣努力，都不及自己在里面輕輕地拿掉門(mén)栓。

活動(dòng)最后，同學(xué)們就生活和學(xué)習(xí)上遇到的問(wèn)題向老師現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)，劉娟一一耐心解答。劉娟寄語(yǔ)同學(xué)們，要正確認(rèn)識(shí)自己，確定奮斗目標(biāo)和人生方向，做一名陽(yáng)光積極的大學(xué)生。

劉娟談“如何做一名陽(yáng)光積極的大學(xué)生”

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)